冬季老年人洗澡要防“浴晕”

冬季有人在温度较高的室内洗澡，尤其是长时间在热水盆中久泡，可能突然出现头昏、眼花、恶心、呕吐、大汗不止等症状，严重者会晕倒盆内，尤其是老年体弱者更容易发生这种“浴晕”现象。据日本一项研究显示，60岁以上的老人入浴猝死者发生率很高（约占总猝死者的76％），大多死于入浴过程中突发的心肌梗塞、脑出血等。因高龄，其自身调节机能大幅度衰退，无法适应入浴前、中和后温差变化，血压突然升高或降低是导致猝死的主因。所以老人冬季洗澡，为安全起见，应注意以下几点：

1、一旦发生“浴晕”时，老人应尽快走出浴盆，家人可将病人扶出或抬出洗澡间，平卧于空气新鲜处，注意身上要保暖，以防感冒。

2、给病人喝些热糖开水或热生姜汤，一般短时间内可以恢复。

3、如经上述处理不好转，尤其是出现有频繁呕吐、神志不清或胸前区憋闷及疼痛等症状时，应尽快送医院诊治。

4、冬天洗澡（尤其是盆浴）用水温度不可过高，控制在32—35℃为好，而且不宜长时间在热水泡澡，浴室也不要完全密闭。

5、有高血压、冠心病、肺心病等病人，最好以沐浴洁身。另外，入浴时应带上硝酸甘油之类的急救药，以利于及时救治。

6、年老体弱者，不要单独去公共澡堂洗浴。在家中洗澡时应家中有人，洗澡过程中亲属应不时呼唤以求回应，可以防止发生意外，并能及时处理。